不爱运动却吃得少却易胖，如何有效减肥？

健康咨询描述： 我现在17岁不怎么爱运动为什么吃的不爱没别人多却比别人胖

曾经的治疗情况和效果： 吃过减肥药没什么作用

想得到怎样的帮助：如何才能瘦下来

投诉

其他类似问题

• 失眠。最近有在减肥，运动有效运动也吃得少
• 吃得少不运动会减肥吗？却吃却易
• 减肥吃得少不来例假？
• 晚上吃得少能减肥吗
• 上身胖如何运动减肥
• 不爱运动冬天应如何减肥？
• 因最近减肥，吃得少，得少便秘
• 减肥吃得少会不来例假吗
• 想减肥但不爱运动怎么减肥？胖何
• 减肥，运动减肥没瘦，减肥还胖了

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69168771uk 其他 微信扫一扫，不爱随时问医生 2025-04-04 05:11:22 我要投诉       

您好，运动有效每个人的却吃却易体质和新陈代谢情况不同，即使吃的得少少，若新陈代谢较慢，胖何也容易导致脂肪堆积。减肥对于情况，不爱不建议依赖减肥药，运动有效因为其效果往往不理想且可能有副作用。却吃却易建议您逐渐增加运动量，如每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高新陈代谢。同时，注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果，控制高热量、高脂肪食物的摄入。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于调节新陈代谢。坚持下去，您会逐渐看到减肥的效果。

      

本文地址：http://nxotu.99dgdg.com/html/68d66599266.html